喝茶對身體有哪些好處?

2019-02-20 15:51sou6 的分享

  喝茶對身體有哪些好處?

  1、減肥瘦身

  眾所周知茶葉中是含有咖啡堿的,咖啡堿能幫助消化同時促進胃液的分泌,咖啡堿還具有增強人體分解脂肪的能力。因此喝茶還具有減肥瘦身的作用,經常喝茶能達到保持身材的目的。國外曾經有份研究證明表示,經常定期喝茶可以達到縮減腰圍的效果,同時多喝茶還能降低心腦血管疾病,達到預防糖尿病的效果。

  2、抗輻射

  茶葉含有豐富的茶多酚跟氧化物,這些都能吸收放射性物質的,因此喝茶還有一種功效,就是抗輻射。茶葉中的物質能修復受損的細胞保護人體不受輻射的威脅。茶葉的提取物還用來治療輕度的放射病,可以很好運用到治療腫瘤患者的放射治療中,同時還能治療白血球、血細胞的的減少等問題。

  3、提高記憶力

  茶葉中的茶多酚具有提高記憶力的作用,茶多酚能對大腦進行局部的調節。同時喝茶還能預防神經系統疾病,對于預防老年癡呆癥具有很好的療效。茶葉中的咖啡堿具有提神、興奮中樞神經的作用。

  喝茶雖然對身體有很多益處,但需要注意的地方也不少:茶葉中富含咖啡因,是能興奮到中樞神經的,比較容易失眠的人還是要少喝茶的。茶葉中的咖啡因同時還能促進胃酸的分泌,胃酸的濃度會增加,因此患有消化道潰瘍的人也不能多喝。喝茶一定要喝熱茶,冷茶不能喝,本身喝茶就會影響到蛋白質的吸收了,如果再喝冷的那影響就更大了。如果體質是偏胖的話那就多喝綠茶,綠茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用。

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